Academia de Ginástica e Musculação do Cerd

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Aliando-se as pesquisas atuais de que a atividade física regular combinada com uma alimentação equilibrada é a forma mais saudável e mais eficiente de viver melhor, tanto para o processo de perda, ganho ou controle de peso efetivo, tanto para prevenção de diversas doenças. A Academia do Cerd, vem para renovar os conceitos de

saúde, qualidade de vida, boa forma e emagrecimento.
Teremos como diferencial realizar nosso trabalho associando os fundamentos da ginástica aeróbica e localizada, musculação e condicionamento físico objetivando a composição de um treinamento eficaz.

Trabalho
A avaliação física será indispensável a qualquer pessoa que queira iniciar uma atividade física aqui no Cerd Fitness.
Porque isso? Porque é com base na avaliação física que nossos professores irão montar o planejamento de treino, respeitando limites físicos e limitações de saúde. Assim podemos garantir um trabalho preciso e de resultados.
E o melhor: durante o ano, a cada três meses você faz a reavaliação daquele item que é o mais importante para você. Por exemplo: se o seu objetivo é emagrecer, a cada três meses você ganha a reavaliação da composição corporal, para ver se você realmente está emagrecendo.

Musculação
Ampla sala com aparelhos modernos e novos e com professores treinados que sempre acompanhará para orientá-los no dia a dia da academia. MATRÍCULAS NA SECRETÁRIA.

Jump
Aula que trabalha o condicionamento cardiovascular e os músculos com exercícios de simples execução e alta intensidade. FAZER INSCRIÇÃO NA RECEPÇÃO DA ACADEMIA.

E AS NOVIDADES aos sábados aula de Circuito (local + aeróbico), abdômen, abdômen + alongamento e abdômen + glúteo. RESEVAR VAGAS NA RECEPÇÃO DA ACADEMIA.

Após realizar sua matrícula e agendar sua avaliação física, encaixe o seu horário e venha fazer parte da academia que oferece uma solução completa para que todos alcancem seus objetivos em perda de peso, condicionamento físico e vida saudável.

Horários:
Segunda a sexta-feira
6:30h às 12:00h
14:30h às 21:00h

Sábado
8:00h às 12:00h

 

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